"Юный теннисист"

Программа занятий

Ожидаемые результаты освоения программы

К концу обучения:

Будут знать:

- о положительном влиянии систематических занятий физическими упражнениями;

- особенности правильного распределения физической нагрузки;

- правила игры в настольный теннис;

- правила охраны труда и поведения на занятиях и в повседневной жизни;

Будут уметь:

- поводить специальную разминку теннисиста;

- владеть основами техники настольного тенниса;

Сформируются следующие качества:

- улучшат координацию движений, быстроту реакции и ловкость;

- улучшат общую выносливость организма к продолжительным физическим нагрузкам;

- сформируется коммуникабельность в результате коллективных действий